Nederlandse Rope Skipping Organisatie

Landelijke verplichte oefenstof Rope Skipping

De Landelijke Verplichte Oefenstof, oftewel LVO, is een oefenstof waarbij de NRSO probeert de skippers zo goed mogelijk voor te bereiden op de internationale keusoefenstof. De oefenstof bevat alle belangrijke elementen opgebouwd van makkelijk naar moeilijk. Let op! Springers die nog niet eerder een oefening met het LVO hebben gesprongen hebben ongeveer tien trainingen nodig om het aangeleerd te krijgen.

Landelijke Verplichte Oefenstof (LVO) Single Rope

Versie 1.1.0 - 30 januari 2017

Alle niveau's (LVO Niveau 1 t/m 9)

Filmpjes

Muziek